최근 젊은 층에서 필수 간식으로 인기를 끌고 있는 에리트리톨(Erythritol)이 뇌졸중 위험을 높인다는 연구 결과가 발표되어 충격을 주고 있다. 미국 콜로라도 대학교 연구팀은 에리트리톨이 인체 혈관 세포에 부정적인 영향을 미치며, 뇌혈관 장벽에서 치명적인 변화가 나타난다고 밝혔다. 이 연구는 응용 생리학 저널(Journal of Applied Physiology)에 게재되어 주목받고 있다. 에리트리톨과 그 안전성에 대한 오해 에리트…
체중 감량을 결심한 많은 사람들이 식사량을 줄이고 운동을 병행하지만, 이로 인해 근육까지 함께 감소하는 부작용을 겪는다. 연구 결과에 따르면, 열량 제한 식단을 따를 때 근력 운동이 체중 감량의 질을 크게 높이는 것으로 나타났다. 그러므로 근력 운동과 열량 감소를 병행하는 전략이 체지방을 줄이면서도 근육량을 효과적으로 관리하는 가장 뛰어난 방법으로 평가받고 있다. 근력 운동의 가치: 체중 감량의 효과 근력 운동은 체중 감량에 있어 매우…
최근 한국에서 발생한 미용 시술 관련 사망 사례에 대한 부검 결과, 연평균 사망자는 약 5.6명으로 나타났다. 이 중 상당수는 마취와 관련이 있었으며, 여성과 젊은층이 주를 이루고 있다는 사실이 드러났다. 국립과학수사연구원이 공개한 이 연구는 2016년부터 2024년까지의 미용 시술 관련 사망 50건에 대한 분석을 포함하고 있다. 미용 시술 사망 분석: 여성 다수 미용 시술로 인한 사망자는 주로 여성의 비율이 높은 것으로 나타났습니…
무주 도라지 진액고는 100% 무주군 도라지로 만들어진 전통 건강식품이다. 이 제품은 해발 600∼800m의 고랭지대에서 자란 도라지를 이용해 홍삼의 명가 대한홍삼㈜에서 연구개발했다. 다양한 한방재료가 조화롭게 배합된 무주 도라지 진액고는 남녀노소 누구나 쉽게 섭취할 수 있도록 고안되었다. 무주 도라지 진액고: 전통 건강식품의 결정체 무주 도라지 진액고는 우리 민족의 건강과 전통을 간직한 대표적인 건강식품으로 자리잡고 있다. 이 제품…
📌 찬바람 불면 소변이 더 자주? 온열 좌욕이 전립선·배뇨 불편에 도움 되는 이유 날이 추워지면 “오줌이 자주 마려워서 잠을 설친다”, “기침·재채기 때 소변이 새어 난다”는 고민이 늘어납니다. 이런 배뇨 불편은 자존감 저하와 냄새 스트레스로 이어지기 쉬워 조기 관리가 중요합니다. 비교적 간단한 생활 관리 방법으로 온열 좌욕 이 전립선 주변 혈액순환을 돕고 방광·요도 근육 긴장을 완화해…
