나이가 들면서 우리 몸의 장기가 하나둘 고장나고, 체내 성분의 비율도 변화하게 됩니다. 특히 65세 이후에는 고혈압, 당뇨병, 관절염, 치매와 같은 다양한 질병에서 자유롭지 못해지기 쉽습니다. 그러나 노화는 피할 수 없으나, 개인의 생활습관에 따라 그 속도를 늦출 수 있다는 점은 분명합니다. 올바른 식단: 노화 지연의 시작 건강한 식단을 유지하는 것은 노…
노화는 단순히 피부 변화가 아니라, 신체 내부 염증에서 시작 된다는 박병순 원장의 관점이 주목받고 있다. 그는 20년 이상 재생의학을 연구하며 염증이 피로·불면·통증 등 다양한 신체 변화로 나타나고, 이를 방치하면 노화가 가속된다고 강조한다. 1. 노화의 원인: 염증의 시작 노화는 외부 자극보다 혈액 내 염증 물질 증가 와 면역 세포 변화가 본질적인 원인이라…
