임신 중 다이어트와 건강 유의사항
영국의 45세 여성 앨리는 임신 중에도 매일 11km 걷기, 간헐적 단식, 고단백 식단을 유지해 출산 직후에도 평평한 복부를 보여 주었지만, 전문가들은 임신 중 다이어트는 태아 건강에 위험할 수 있다며 주의를 당부했습니다. 1) 임신 중 다이어트의 중요성 임신 기간에는 태아와 산모의 건강을 모두 고려해야 합니다. 무리한 다이어트는 영양 부족을 초래해 태아 발달에 영향을 줄 수 있으며, 균형 잡힌 식단과 충분한 영양 공급…
