건강한 식습관과 암 발병 위험 감소**
암은 한국인 사망 원인 1위로 꼽히는 질환이며, 진단·치료 이후 생존하는 ‘암 유병자’도 꾸준히 늘고 있습니다. 유전·노화 같은 요인도 중요하지만, 실제로는 매일의 식단과 체중, 활동량 같은 생활 습관이 위험도를 크게 좌우합니다. 오늘은 “암 예방 관점에서의 건강한 식습관”을 3가지 핵심으로 정리하고, 바로 실천할 수 있는 방법까지 연결해드립니다. 📌 암 예방을 돕는 식습관 3가지: “무엇을, 얼마나, 어…
