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거북목과 일자목 증가 원인과 교정 방법

📌 거북목·일자목·역C자목 증가… “교정법이 다르다” 핵심 3가지 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘면서 거북목 , 일자목 , 역C자목 을 호소하는 사람이 눈에 띄게 많아지고 있습니다. 하지만 목 통증이라고 해서 모두 같은 방식으로 교정하면 오히려 악화될 수 있습니다. 오늘은 “왜 늘어났는지(원인)”와 “어떻게 교정할지(원칙)”를 핵심 3가지로 정리합니다. ✅ 중요한 3가지 …