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모니터 위치 조정으로 목과 어깨 건강 지키기

📌 모니터 위치만 바꿔도 목·어깨 통증이 줄어든다! 3가지 체크 포인트 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 목이 뻐근하고 어깨가 뭉치는 느낌, 익숙하지 않나요? 많은 사무직 통증의 원인은 ‘의자’보다도 의외로 모니터 위치 에서 시작되는 경우가 많습니다. 오늘은 목·어깨 부담을 줄이는 모니터 배치 핵심(높이·거리·각도)을 한 번에 정리해드립니다. ✅ 중요한 3가지 핵심 …